Uyku Problemleri

Çocuklardaki uyku problemleri yaşa göre farklılıklar gösterir.

            Çocukların genelde uykuya dalma , uykuyu devam ettirme , yeterli

            uyku alma , uykunun kalitesi , açısından problemler yaşanabilir.

            Uyku bozuklukları genelde kişinin psiko sosyal stres faktörlerine ve

            kaygı durumlarına gösterdiği bir reaksiyondur. Özellikle çocuklarda

            bu kaygı durumu ile ilgili uyku problemlerine sık bir şekilde

            rastlanır.

                   Gece Kabusları: Gece kabusları genelde uykunun ikinci

            yarısında meydana gelir . Çocuk etkisinde kaldığı bir olayı veya

            kaygılarını rüyasında yaşayabilir. Gece kabuslarında çocuk genelde

            ağlayarak uyanır ve sakinleştirildikten sonra tekrar uykuya

            dalabilir. Ertesi gün ise gece olan olayı hatırlar, kabusu size

            anlatabilir.

                    Gece Terörü (uyku terörü) : Gece teröründe çocuk genelde

            gecenin ilk yarısında veya ilk üçte birlik kısmında , yarı uyanık

            bir halde dolaşma , ağlama , konuşma olabilir . Çocuk kendinde

            değildir. Sabah olup bitenleri hatırlamaz ve uyandırılmaya

            çalışıldığında kolaylıkla uyanmaz . Üç beş dakikadan sonra tekrar

            uykuya dalar. O sırada herhangi bir şekilde kendini bir yere

            çarparak veya yataktan düşerek yaralanma olabilir.

                    Uyurgezerlik : Uyurgezer çocuklar genelde gecenin ilk

            yarısında kalkıp gezerler , sabah olup biteni hatırlamazlar . Hatta

            evinden çıkıp gidebilir veya pencereyi dahi açabilirler.

            Kendiliklerinden uyanabildikleri gibi hiç uyanmadan tekrar uykuya

            dalabilirler. Yine gece teröründe olduğu gibi , o sırada herhangi

            bir şekilde kendini bir yere çarparak veya yataktan düşerek

            yaralanma olabilir.

                    Özellikle gece terörü ve uyurgezerlikte kapı ve pencereler

            kapalı olmalı . Çocuğun kendini yaralamasına izin vermeyecek şekilde

            yatak ve oda dizayn edilmeli. Yapılan psikiyatrik muayene sonrası

            uyku bozukluğunu kötüleştiren nedenler varsa onlar kontrol edilmeli

            ve ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır. Uyku bozukluğu şiddetli

            boyutta ise ilaç kullanımı uygun olabilir. Çocuğun kaygılarına

            yönelik psikoterapi yapılabilir.